MediaYoga

Yoga für Akteure vor Mikrophon und Kamera

ERFOLGREICHES AUFTRETEN IN DER ÖFFENTLICHKEIT

Sie arbeiten beruflich als Schauspieler, Sprecher oder Moderator? Oder Sie wollen als Entertainer Ihr Publikum begeistern? Oder möchten Sie lediglich eine Rede in der Öffentlichkeit halten und dabei einfach nur eine gute Figur abgeben? Der Erfolg eines öffentlichen Auftritts steht und fällt zum einen mit der Art Ihrer Sprechstimme und zum anderen mit der Ihres Auftretens. Beides macht Ihre Persönlichkeit aus.

Persönlichkeit bedeutet Sein und nicht Scheinen. Sie erweist sich in Natürlichkeit und Charme, in Selbstsicherheit und Lockerheit, in fließenden, harmonischen Bewegungen und einer ruhigen Stimme. Sie ist in dem Maße verwirklicht, wie Körper, Geist und Seele in Einklang stehen. Das ist der Idealzustand! Die Wirklichkeit sieht allzu oft anders aus: Nervosität, Anspannung bis zur Verkrampfung, Angst vor dem Versagen, unnatürliches Gehabe - und die Unfähigkeit, beim Sprechen richtig zu betonen. 

Dagegen kann man freilich etwas tun. Sprechtraining und/oder Schauspielunterricht sind nur der erste Schritt zu einem öffentlichkeitswirksamen Auftreten. Aber eine einwandfreie Aussprache, gute Betonung und mimische Ausdrucksfähigkeit sind alleine noch keine Garantie dafür, um mit dem Streß und der nervlichen Anspannung bei öffentlichen Auftritten oder Live-Sendungen fertigzuwerden. Die eigentlichen Ursachen von mangelnder Souveränität liegen tiefer. Es sind vielerlei psychische Hindernisse, die einer überzeugenden Darstellung im Wege stehen. Unterbewußte Ängste, chaotisches Gefühlsleben, mangelndes Selbstbewußtsein, zuweilen aber auch ein übersteigertes Geltungsbedürfnis machen das adäquate Umsetzen einer an sich guten Vorbereitung oder eines professionellen Auftrittskonzepts unmöglich.

Der Schlüssel zu einer erfolgreichen Präsentation in der Öffentlichkeit oder vor Mikrophon und Kamera ist die Lebensweise des Yoga. Sie umfaßt Körperübungen, Atemtechnik, richtige Ernährung, positives Denken, Konzentration und Meditation.